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LA MIA STORIA CON EFT
di Anna Romano

Qualche anno fa, navigando senza meta nei flutti del grande oceano di internet mi sono imbattuta casualmente con il sito di EFT-italia di Andrea Fredi.
Una vera e propria isola di approdo per me che cercavo qualcosa senza sapere cosa. Mi occupo di ricerca del benessere psico-fisico da quasi venti anni ma sentivo che mancava qualcosa al bagaglio delle mie conoscenze.
Alla luce della mia esperienza di lavoro con le persone mi sono resa conto presto che davo fondamentale importanza a tutto ciò che poteva aiutare a raggiungere una condizione di maggiore libertà e autonomia. Per cui per spontanea risonanza con la mia parte interiore mi orientavo sempre di più verso strumenti di auto-aiuto.
EFT che significa emotional freedom tecnique ovvero tecnica per la libertà emozionale, è uno strumento così poliedrico, cosi duttile, cosi efficace e al tempo stesso cosi semplificato che me ne sono innamorata all'istante. Un colpo di fulmine, un amore a prima vista e a prima applicazione che feci su me stessa dopo aver letto il libro (il codice del benessere ) scaricabile gratuitamente dal sito.
Ho cominciato subito con un problema fisico, quindi misurabile, ho seguito attentamente la procedura che all'inizio mi faceva ridere, picchiettarsi su dei punti specifici e dire...anche se ho questo dolore fisso sul collo che mi innervosisce mi amo e mi accetto completamente e profondamente....poi, un po' a disagio, ho continuato tenendo l'attenzione mentale sul problema. Picchiettando i punti di agopuntura indicati dalla mappa ripetevo la frase...dolore fisso sul collo e scendevo sui punti successivi....dolore fisso sul collo...finchè ho cominciato a sentire una pressione interna alla bocca dello stomaco e le lacrime scendere indisturbate sulle guance. Siccome avevo letto attentamente il manuale ero consapevole che quel fenomeno era l'effetto del rilascio emozionale che stava accadendo senza sforzo dentro di me. Così con semplicità...naturalezza.. accoglienza e senza resistenza conducevo me stessa verso lo scioglimento della tensione e di conseguenza del dolore fisico.
Whoooh era accaduto sul serio? Il dolore dimezzato finchè si è dissolto come una bolla di sapone che scoppia all'improvviso.
Leggendo queste parole penserete quel che io ho pensato: va bhè...sono stata brava a suggestionarmi e quindi ha funzionato. Ma cosa succederebbe se provo ad applicarla su qualcuno che ha un ploblema cronico e che si pone con atteggiamento di assoluto scetticismo? Devo trovare questa persona!!
Finalmente capita la ghiotta occasione: soggetto scettico, resistente mentalmente a qualsiasi cosa ( farmaci compresi ) afflitto da emicranie con momenti di temporanea alterazione della vista il cui unico rimedio era l'isolamento al buio e la santa pazienza come compagnia fino a miglioramento del sintomo.
E vaiiiii......lo convinco a provare, ci tiene a ricordarmi che è molto scettico, le ha provate tutte ma senza risultati...tutte ma non EFT. PROVIAMO
Gli faccio vedere i punti ed io mi picchietto con lui facendogli da specchio...anche se ho questa emicrania che mi affligge e non vedo soluzioni per migliorare mi amo e mi accetto......poi sui punti successivi.....emicrania che mi affligge...siamo partiti da una intensità della percezione del problema a nove della scala di valutazione.
Dopo il primo giro è aumentata a 10 (la scala và da 0 a 10) e lui era preoccupato..mi dice subito: hai visto? Che ti avevo detto? Nulla funziona per me.
Qui il colpo di genio, l'intuizione alla quale sono perennemente grata, mi indica di ripartire con un altro giro cambiando la frase di preparazione.
Anche se nulla funziona per me ed io sono sempre più scettico e più impaurito mi amo e........proseguo il giro con le parole di promemoria...nulla funziona per me...sono sempre più scettico.....ho paura di soffrire....finiamo il giro con un bel respiro e accade qualcosa. Lo faccio bere e aspetto qualche minuto.
La persona non riusciva a crederci (bhè è uno scettico) ma l'intensità era scesa a sei.
Allora continuo con: anche se non ci credo che l'emicrania sta passando ed il mio scetticismo è più incredulo di me mi amo e mi accetto...........continuando con il promemoria: non ci credo...sono ancora scettico...sono sorpreso..non ci voglio credere...respiro e acqua. A proposito l'acqua è importantissima, per una buona riuscita fondamentale è un abbondante idratazione.
Attendo qualche minuto, intanto osservo il suo viso che si presentava più disteso, rilassato, con gli occhi più aperti rispetto all'inizio. Tutto mi faceva ben sperare e chiedo: come và?
L'intensità era scesa ancora e all'improvviso lo “scetticismo” aveva deciso di collaborare per la risoluzione. Abbiamo fatto altri giri e poi anche lui ha scaricato il libro ed il video dal sito. SUCCESSO su più fronti...
Potete immaginare la mia gioia, non potevo assolutamente ignorare ciò che l'universo mi aveva messo dinanzi e decisi di iscrivermi al primo corso di formazione nella mia zona di residenza. Conobbi Andrea Fredi, simpaticissimo e alla mano, e così decisi di offrirmi per poter far conoscere EFT più possibile.
Ho terminato la mia formazione sperimentando EFT su qualsiasi tipo di problematica e persona. Ho provato anche su un cagnolino che era stato investito da un auto..quindi sulla paura, sul dolore delle zampine ecc....
Su una bambina di 3 anni che soffriva di otite persistente da due mesi con fuoriuscita di materiale (pus).
Ovviamente anche su me stessa, anzi anche adesso che sto scrivendo queste righe con le vocine stridule che mi ricordano la mia poca predisposizione a realizzare qualcosa di utile e di buono, che a scuola ero l'ultima della classe, sempre dietro a tutti con il giudizio unanime dei professori che sconsigliavano in modo più categorico di farmi proseguire gli studi perchè non trovavano nessun indirizzo scolastico adatto alla mia “zucca”.
Mmmm... che tutto questo abbia scatenato in me qualche conflitto di inadeguatezza, di autostima, di incapacità, di accontentarmi solo di risultati mediocri nella mia vita, di non sperare in un benessere o abbondanza perchè solo chi ha studiato può godere di lavori soddisfacenti e gratificanti dal punto di vista economico?
Potrei continuare la lista ma preferisco fermarmi anzi faccio una pausa per picchiettarmi sul ricordo ancora fastidioso del passato......anche se scrivendo queste righe sento ancora fastidio per i giudizi invalidanti degli altri mi amo e mi accetto....
anche se quel che sto scrivendo non interesserà a nessuno perchè non sono abbastanza competente mi amo e mi accetto............
anche se faccio una enorme fatica ad esprimermi nella giusta forma mi amo e mi accetto lo stesso.........respiro e un bel bicchiere di acqua.
Sono riuscita a trasmettervi la mia grande passione per questa tecnica?

NASCE SINERGIE
Ed è con spontaneità che nasce l'apertura di questo sito dedicato alla divulgazione di EFT e di altre tecniche che contribuiscano al benessere psico-fisico di tutti noi.
Mi rendo conto che il panorama si sta riempiendo di proposte di tutte i tipi, ove ognuna ha la sua importanza e validità, ma ciò che è realmente importante è creare dei ponti tra chi legge e l'universo delle nuove tecniche energetiche.
Lo scopo è veicolare informazioni chiare e possibilmente coinvolgenti per aiutare nelle scelte che possono essere libere solo quando sono ispirate dalla consapevolezza e da quella intuizione che fa capolino per indicarci la strada.
E' giunto il momento di prendere coscienza delle enormi potenzialità e possibilità insite nell'essere umano per auto-guarirsi, possibilità invalidata dai tanti blocchi emozionali (quindi energetici) che ognuno di noi sperimenta.

Conoscere dei metodi per sciogliere e liberare queste energie sopite significa imparare ad assumersi responsabilità della propria salute e del proprio equilibrio quotidiano. Ci aiuta a ridimensionare il rapporto con la “malattia” a cui viene dato un senso, un motivo di esistere, vedendola come un segnale di allarme che ci indica una o più aeree della nostra vita ove si è creato un eccesso o una carenza.
Stiamo vivendo un periodo ricco di stimoli e di opportunità per avviarci verso una autocoscienza. Sempre di più ci rendiamo conto della relazione tra la mente e il corpo e non ci è difficile accettare che condizionamenti mentali limitano la nostra capacità di pensiero e di azione, che il nostro percorso evolutivo viene bloccato da conflitti emotivi irrisolti, causa di una vasta gamma di malattie psicosomatiche.

EFT sta rappresentando un enorme cambiamento ed è uno strumento che merita essere conosciuto e sperimentato. Negli ultimi anni, grazie al contributo degli insegnanti, degli operatori appassionati, e di coloro che hanno condiviso le loro esperienze, si è arricchita l'informazione.
I successi dell'applicazione di EFT non si sono limitati solo alle problematiche emozionali come: rabbia, paura o traumi ecc..è noto che sollevare le persone da questi stati si riducono anche i sintomi fisici.
Ma chi sa padroneggiare l'ARTE di EFT (perchè di questo si tratta) gode di un alta percentuale di successi anche in presenza di problematiche come PTSD una sigla che sta a significare STRESS e DISORDINI DOPO TRAUMA (fobie, stupri, lutti..)
Partendo dall'idea di base che le persone non siano bloccate mentalmente ma energeticamente si può intuire che la causa dei problemi emozionali e le sue conseguenze la si può trovare nell'interruzione del flusso di queste energie sottili che circolano in tutti i nostri corpi.
Si è visto che stimolando in modo appropriato questo sistema di energie sottili le emozioni stagnanti si sciolgono donando una nuova libertà emotiva alle persone.

EFT
Emotional Freedom Tecnique



Emotional Freedom Tecnique